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Benefici di smettere di fumare

I benefici di smettere di fumare di solito si fanno sentire in pochi giorni e continuano a migliorare man mano che l’apparato polmonare ed il sistema cardiovascolare iniziano a guarire. 
Sebbene i risultati varino da persona a persona, molti di questi cambiamenti avvengono in una sequenza temporale standard. 
Dopo aver smesso di fumare, si sperimentano una serie di benefici che avranno un effetto positivo sulla salute generale.


  • Entro le prime 24 ore dopo aver smesso di fumare, la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e la circolazione miglioreranno. 
    Il rischio di un infarto comincerà a diminuire entro poche ore dallo spegnimento dell’ultima sigaretta.
  • Entro 48 ore dopo aver smesso di fumare, si sperimenta un miglioramento dell’olfatto e del gusto, che continuerà ad aumentare nelle settimane successive.
  • Dopo un mese dall’abbandono, i recettori nel cervello che sono stati sensibilizzati alla nicotina inizieranno a tornare alla normalità ma bisognerà combattere la dipendenza psicologica.
  • 3 mesi dopo aver smesso, le donne possono iniziare a sperimentare miglioramenti nella fertilità.
  • Nel giro di 3 o 6 anni, il rischio di malattia coronarica sarà dimezzato.
  • Nel tempo, il rischio di morire per un ictus scende all’incirca allo stesso tasso di una persona che non ha mai fumato.
  • Entro un decennio dopo aver smesso, il rischio di cancro alla bocca, alla gola e alla casella vocale diminuisce della metà.
  • Nei 10 -15 anni dopo aver smesso, il rischio di cancro ai polmoni si riduce del 50%.
alleviare mal di gola da svapo

Proprio come smettere di fumare, smettere di svapare può avere molti importanti benefici per la salute. 
Lo svapo comporta seri rischi, ad esempio il danno polmonare grave noto come EVALI.
Smettere di svapare può essere particolarmente importante per i giovani. 
Alcuni studi riferiscono che lo svapo può influenzare in modo permanente lo sviluppo del cervello nelle persone di età inferiore ai 25 anni!


smokat flow filter

È importante sapere cosa aspettarsi quando si intraprende un percorso per smettere di fumare.
Ciò consente di formulare le strategie necessarie per superare i sintomi a breve termine.
Inoltre, aiuta a ridurre l’ansia di chiedersi cosa verrà dopo.
Noi di Smokat abbiamo brevettato questo dispositivo per tutelare la salute dei fumatori e per avviarli ad un cammino verso la totale astensione dal fumo.

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